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要查看自己的手机注册过哪些软件账号，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
这种方法相对直接，可以收到软件账号注册时发送的短信，里面通常会包含注册信息，不过，这种方法依赖于自己是否保存了这些短信，并且需要逐一查询，可能比较麻烦。
2、社交媒体账号查询：
如果使用的是微信、QQ等社交软件账号来注册其他软件，可以进入这些社交软件的账号设置或安全中心，查看绑定的手机号或者授权登录的应用，从而得知注册过的软件。
3、手机应用商店查询：
在手机应用商店中，通常会有账号管理或下载记录等选项，通过这些选项，可以查看自己下载和注册过的软件，在苹果的App Store中，可以查看已购项目，其中不仅包括购买的应用，也包括免费下载的应用，而对于安卓用户来说，可以在各大应用商店的“我的”或“账户”里找到下载和登录过的应用记录。
4、邮箱查询：
部分软件注册时可能会要求填写邮箱进行验证，可以在邮箱的收件箱中查找相关的验证邮件，邮件中会明确提及注册的软件名称及账号信息。
5、个人信息汇总法：
定期使用手机备忘录或记事本记录注册过的软件名称、账号及密码等信息，虽然这种方法需要手动记录，但也是一种有效的管理方式。
6、使用专业工具或网站查询：
有些第三方工具或网站提供查询手机注册过的软件的服务，可以通过搜索相关关键词找到这些工具或网站，然后按照其提供的步骤进行查询，不过，使用这种方法时需要注意信息安全，确保使用的工具或网站是安全可靠的。
方法可能受到手机操作系统、应用商店及个人隐私设置等因素的影响，部分数据可能无法查询到，为了信息安全，建议在查询时谨慎对待不明来源的链接或工具。